كيف يساعد الزبيب في زيادة الوزن؟
الزبيب يمكن أن يساهم في زيادة الوزن نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من السعرات الحرارية والسكريات. وهو يحتوي أيضًا على الألياف والمواد الغذائية الأخرى التي يمكن أن تعزز الزيادة في الوزن. ومع ذلك، يجدر الإشارة إلى أن زيادة الوزن يتطلب استهلاك السعرات الحرارية بمقدار أكبر من السعرات التي يتم استهلاكها يوميًا. {alertSuccess}