ماذا يحدث لجسمك عند تناول اوميجا 3؟
عند تناول أوميجا 3، تحدث العديد من التأثيرات الإيجابية على جسمك. تعتبر الأوميجا 3 أحماض دهنية أساسية وتلعب دورًا هامًا في صحة القلب والدماغ والعيون. يتميز تناول الأوميجا 3 بعدة فوائد مثل تقليل ضغط الدم وتنظيم مستويات الكولسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يمكن للأوميجا 3 أن تساعد في تقليل التهابات الجسم وخطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وتعزيز الصحة العقلية والوظائف الدماغية والحفاظ على صحة العينين. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى التحذيرات والجرعات الموصى بها لتناول الأوميجا 3. {alertSuccess}