ما هو الفيتامين الموجود في التونه؟

ما هو الفيتامين الموجود في التونه؟

التونة تحتوي على عدة فيتامينات مهمة. أحدها هو فيتامين د، الذي يساهم في صحة العظام والأسنان ونظام المناعة. كما تحتوي التونة أيضًا على فيتامين B12 الذي يلعب دورًا هامًا في وظائف الدم وصحة الأعصاب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التونة تحتوي على فيتامين A الذي يساهم في صحة البصر ونمو الأنسجة، وفيتامين K الذي يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم. {alertSuccess}