هل الزيت الموجود في علبة التونة ضار؟
الجواب هو لا، الزيت الموجود في علبة التونة غالبًا لا يكون ضارًا. في الواقع، يُضاف الزيت إلى علب التونة لتحسين النكهة والمحافظة على طراوة ورطوبة السمك. يتكون هذا الزيت عادةً من زيوت نباتية مثل زيت الزيتون أو زيت العبادة. وعادةً ما يتم استخدام كميات صغيرة من الزيت، لذا لا يسبب زيادة كبيرة في السعرات الحرارية أو المخاطر الصحية. ومع ذلك، إذا كنت قلقًا بشأن كمية الزيت في التونة المعلبة، يمكنك صب الزيت قبل تناولها إذا رغبت في ذلك.