هل السمك يقوي الذاكرة؟

هل السمك يقوي الذاكرة؟

الجواب هو نعم، السمك يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعتبر مفيدة جدًا لصحة الدماغ والذاكرة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن تناول السمك بانتظام يمكن أن يحسن الوظائف العقلية ويدعم الذاكرة وتركيز الانتباه. {alertSuccess}