هل الفلافل مسموح في الكيتو؟
الجواب هو لا، الفلافل غير مسموح في الكيتو، لأن فلافل التقليدية عادة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وعادة ما تصنع من الحمص المطحون والبقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات والألياف. وبالتالي، يعتبر تناول الفلافل غير موصى به في نظام الكيتو القليل الكربوهيدرات. {alertSuccess}