هل اللبن يرفع نسبة السكر في الدم؟
الجواب هو نعم، تناول اللبن يرفع نسبة السكر في الدم بسبب احتوائه على اللاكتوز، وهو نوع من السكر الطبيعي الموجود في الحليب. وعند تناول اللاكتوز، يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة وتحويله إلى الجلوكوز والجالاكتوز وبالتالي يزيد من نسبة السكر في الدم.{alertSuccess}