هل اوميغا 3 يقوي الاعصاب؟
الجواب هو نعم، هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن استهلاك الأوميغا 3 يمكن أن تساعد في تقوية الأعصاب. فالأوميغا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن تساعد في تقليل التهابات وتحسين وظائف الخلايا العصبية والتنبيه العصبي. {alertSuccess}