هل سمك السردين مضر للحامل؟
الجواب هو لا، سمك السردين ليس مضرًا للحوامل. في الواقع، يعتبر سمك السردين مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3، وهما ضروريان لتطوير صحة ونمو الجنين. واستهلاك الأحماض الدهنية الأوميغا-3 يمكن أن يساعد في تعزيز تطور الدماغ والعيون لدى الجنين.{alertSuccess}