هل سمك السردين يحتوي على الكوليسترول؟
الجواب هو نعم، سمك السردين يحتوي على الكوليسترول. بحيث وفقًا للمراجع الغذائية، يحتوي سمك السردين بشكل عام على حوالي 142 ملغ من الكوليسترول لكل 100 غرام من السردين. لذا، يفضل تناول سمك السردين بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع. {alertSuccess}