هل شرب الشاي في الصباح مضر؟
الجواب هو لا، شرب الشاي في الصباح ليس مضرًا عند تناوله بشكل معتدل. الشاي يحتوي على كمية منخفضة من الكافيين مقارنة بالقهوة، مما يجعله خيارًا مناسبًا للصباح. بالإضافة إلى ذلك، الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية الفعالة التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز صحة القلب وتحسين وظائف المناعة.{alertSuccess}