ياغورت طبيعي كم فيه بروتين؟
كثيرًا من الزبادي الطبيعي يحتوي على نسبة عالية من البروتين. وعادةً ما تحتوي كوب واحد (245 غرام تقريبًا) من الياغورت الطبيعي الخالي من الدسم على حوالي 8,5 غرامًا من البروتين. ومن المهم ملاحظة أن تغيير نسبة الدسم في الزبادي يمكن أن يؤثر على كمية البروتين الموجودة فيه.{alertSuccess}