كم ساعة يستمر مفعول النسكافيه؟
مفعول النسكافيه يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل. تعتبر الكمية المتناولة ونوع النسكافيه وتحمل الشخص للكافيين من بين العوامل المؤثرة. عادةً ما يكون لمفعول النسكافيه فترة نصف العمر تتراوح بين 3 إلى 5 ساعات. وهذا يعني أن بعد 3 إلى 5 ساعات من تناول النسكافيه قد يقل مفعوله إلى النصف.
ومع ذلك، ينبغي ملاحظة أن الكافيين قد يظل في الجسم لمدة أطول بناءً على عوامل مثل حجم الجرعة المتناولة والسرعة التي يتم معالجة الكافيين في الجسم لدى الشخص. بشكل عام، يُنصح بتجنب تناول النسكافيه في الساعات المتأخرة من النهار لتجنب أي تأثير على النوم والاستعداد للنوم. {alertSuccess}