ماذا يحدث عند شرب القهوة كل يوم؟
عند شرب القهوة يومياً، تحدث عدة تأثيرات على الجسم. تشمل هذه التأثيرات تنشيط الجهاز العصبي المركزي، حيث يعزز تناول القهوة الاستيقاظ واليقظة بفضل تأثير الكافيين المحتوى فيها. كما تساهم القهوة أيضًا في زيادة معدل الإيقاف الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء وتحفيز القولون.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكافيين على زيادة معدل ضربات القلب، مما قد يؤثر على ضغط الدم لدى الأشخاص الحساسين للكافيين. ويعزز الكافيين التركيز والأداء العقلي، ويمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة وزيادة الانتباه. ومع ذلك، يختلف تأثير القهوة على كل فرد وقد يتسبب بعض الأشخاص في تأثيرات جانبية مثل القلق أو الارتجاف أو اضطراب المعدة. ومن الأفضل تناول القهوة بشكل معتدل وتجنب تناولها في ساعات المساء لتجنب التأثير على نوعية النوم. {alertSuccess}