هل السمك المقلي مفيد؟
الجواب هو نعم، السمك المقلي يعتبر مفيدًا في بعض الأحوال. بحيث يحتوي السمك على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والأحماض الدهنية الأوميجا-3 والفيتامينات والمعادن. ومن المعروف أن الأحماض الدهنية الأوميجا-3 تساهم في صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يجب الاعتدال في تناول السمك المقلي بسبب ارتفاع محتوى الدهون والسعرات الحرارية المضافة بعد القلي. {alertSuccess}