هل سمك السردين يرفع الضغط؟
الجواب هو لا، سمك السردين لا يرفع الضغط. على العكس من ذلك، فإنه يحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعتبر صحية للقلب وتساعد في تنظيم ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم، والذي قد يؤثر على ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغيير في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمعرفة ما إذا كان سمك السردين مناسبًا لهم أم لا. {alertSuccess}