هل سمك الفيليه يزيد الوزن؟
الجواب هو لا، سمك الفيليه لا يسبب زيادة الوزن بشكل مباشر. في الواقع، فإنه يعتبر خيارًا صحيًا لفقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحي. سمك الفيليه غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على أحماض دهنية أوميجا-3 الصحية التي تعزز صحة القلب وتحسن وظائف الجسم. {alertSuccess}