هل يؤخذ اوميغا 3 قبل النوم؟
الجواب هو نعم، يمكن أخذ اوميغا 3 قبل النوم. حيث لا يوجد وقت محدد لتناول حبوب أوميغا 3 . يمكن تناولها على مدار اليوم مع الوجبات الغذائية أو على الريق حسب توصيات الطبيب أو الإرشادات المذكورة على عبوة المنتج. قد يفضل بعض الأشخاص تناولها مع الطعام للمساعدة في الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. كما يُنصح دائمًا باتباع التعليمات الموجودة على العبوة والتشاور مع الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي. {alertSuccess}