ما هي الفيتامينات الموجودة في أوميغا 3؟

ما هي الفيتامينات الموجودة في أوميغا 3؟

الأوميغا 3 هو حمض دهني ضروري لصحة الجسم والدماغ، ويحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين A الذي يساهم في صحة العيون والجلد والمناعة، وفيتامين D الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم وصحة العظام والأسنان، وفيتامين E الذي يساهم في حماية الخلايا من التلف الأكسدة ويدعم الجهاز المناعي، وفيتامين K الذي يساعد في تخثر الدم وصحة العظام. {alertSuccess}