هل السمك المقلي مفيد؟

هل السمك المقلي مفيد؟

الجواب هو نعم، السمك المقلي يعتبر مفيدًا في بعض الأحوال. بحيث يحتوي السمك على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والأحماض الدهنية الأوميجا-3 والفيتامينات والمعادن. ومن المعروف أن الأحماض الدهنية الأوميجا-3 تساهم في صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يجب الاعتدال في تناول السمك المقلي بسبب ارتفاع محتوى الدهون والسعرات الحرارية المضافة بعد القلي. {alertSuccess}