هل السمك المقلي يزيد الوزن؟

هل السمك المقلي يزيد الوزن؟

الجواب هو لا، لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بأن السمك المقلي يزيد الوزن. في الواقع، تعتبر الأسماك عمومًا غذاءً صحيًا يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي لإنقاص الوزن. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن طريقة تحضير الأسماك يمكن أن تؤثر على قيمتها الغذائية. على سبيل المثال، يمكن أن يضيف قلي السمك بالزيت سعرات حرارية ودهون. {alertSuccess}