هل الياغورت صحي للاطفال؟

هل الياغورت صحي للاطفال؟

الجواب هو نعم، الياغورت يعتبر خياراً صحياً للأطفال عموماً. فهو يحتوي على البروتينات والكالسيوم الذي يعتبران مهمين لنمو وتطور الأطفال. كما أن الياغورت يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. ومن المهم اختيار أنواع الياغورت التي تكون قليلة الدهون وخالية من السكر المضاف والإضافات الصناعية لضمان أن يكون صحياً للأطفال. كما يمكن تقديم الياغورت كوجبة خفيفة أو وجبة طعام خفيفة في إطار نظام غذائي متوازن لأطفالك.{alertSuccess}