هل الياغورت مفيد للمعدة؟

هل الياغورت مفيد للمعدة؟

الجواب هو نعم، الياغورت يعتبر مفيداً لصحة المعدة. إذ يحتوي الياغورت على بكتيريا حمض اللبن المفيدة للجهاز الهضمي، مثل اللاكتوباسيلوس والبيفيدوباكتيريوم. هذه البكتيريا تساعد في تعزيز التوازن الطبيعي للبكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي وتساهم في تقليل نمو البكتيريا الضارة. كما أن الياغورت يحتوي على البروتينات والكالسيوم التي يمكن أن تعزز صحة المعدة وتساعد في الهضم. الياغورت الطبيعي بدون إضافات سكرية أو مواد حافظة يعتبر الخيار الأفضل لصحة المعدة.{alertSuccess}