هل السمك يسبب الإمساك؟

هل السمك يسبب الإمساك؟

الجواب هو لا، في العادة السمك لا يسبب الإمساك. بالعكس، السمك غني بالألياف والبروتينات والدهون الصحية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. لكن من الأفضل تجنب تناول السمك المقلي في الزيوت وتناوله مع وجبات غنية بالألياف وشرب الكثير من الماء لتعزيز عملية الهضم. ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة مزمنة في الإمساك، من الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص ومعالجة الحالة بشكل صحيح. {alertSuccess}