ما هي الأعشاب التي تزيد الوزن؟

ما هي الأعشاب التي تزيد الوزن؟

من بين الأعشاب التي تحتوي على البروتينات والألياف والعديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تزيد من الوزن كالتالي: البابونج، جذور الهندباء، الزنجبيل، لأشواجندا، الكوشاد أو عشبة الجنطيانا، نبتة الشوك المقدس، عشبة السنتوري، الزنجبيل. ومع ذلك، ينصح بمراجعة أخصائي تغذية قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية لزيادة الوزن، للتأكد من سلامتها ومناسبتها لك وتجنب أي تداخل مع الحالة الصحية الحالية.{alertSuccess}