هل الشمندر يرفع السكر والضغط؟

هل الشمندر يرفع السكر والضغط؟

الشمندر يحتوي على سكريات طبيعية وقد يؤثر على مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص، ولذلك فإنه قد يرفع السكر في الدم إذا تناول بكميات كبيرة.

وبالنسبة للضغط، الشمندر يحتوي على مركبات تعرف بالنيترات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. ومع ذلك، يجب مراعاة الكمية المتناولة، حيث يحتوي الشمندر أيضًا على سعرات حرارية عالية في بعض الأحيان، ويجب أن يكون الاستهلاك ضمن حصص غذائية متوازنة. ومن المهم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتقييم الوضع الصحي وتقديم المشورة المناسبة.{alertSuccess}