متى يبدأ مفعول أوميغا 3 للبشره؟

متى يبدأ مفعول أوميغا 3 للبشره؟

عند استهلاك مكملات أوميجا 3، يمكن أن تلاحظ تحسناً في حالة البشرة خلال فترة زمنية تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع أو أكثر، حسب الحالة الفردية ومدى استجابة الجسم للمكملات. حيث تعمل أحماض أوميجا 3، مثل حمض الألفا لينوليك وحمض الدوكوساهيكساينويك، على تقليل التهابات الجلد وتحسين جفاف البشرة وتحسين مرونتها. بالإضافة إلى ذلك، تعزز أوميجا 3 إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور التجاعيد. ومن المهم أن تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وشرب كمية كافية من الماء والاعتناء بالبشرة بشكل عام للحصول على أفضل النتائج.{alertSuccess}