هل التونة المعلبة مضرة للقولون العصبي؟

هل التونة المعلبة مضرة للقولون العصبي؟

الجواب هو لا، التونة المعلبة غالبًا لا تعتبر مضرة للقولون العصبي. التونة المعلبة هي مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3 الصحية. وفي الواقع، فإن الأحماض الدهنية الأوميغا-3 قد تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي أو لديك أي تحفظات أو مشاكل صحية معينة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تضمين التونة المعلبة في نظامك الغذائي. {alertSuccess}