سؤال وجواب

هل السمسم مع الياغورت يسمن؟

هل السمسم مع الياغورت يسمن؟

الجواب هو نعم، السمسم مع الياغورت يمكن أن يزيد الوزن بشكل صحي. من الجيد تناول السمسم مع الياغورت لأنه يحتوي على دهون صحية وبروتين وألياف. ولكن يجب تناوله بشكل معتدل بسبب ارتفاع سعراته الحرارية. فإذا تناولت كميات كبيرة بانتظام، فقد يساهم ذلك في زيادة السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة الوزن.{alertSuccess}

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى