هل الشوكولاتة مفيدة للدماغ؟

هل الشوكولاتة مفيدة للدماغ؟

الجواب هو نعم، الشوكولاتة قد تكون مفيدة للدماغ. حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الدماغ، كما أنها قد تساهم في تحسين مزاجك وزيادة تركيزك بسبب احتوائها على الكافيين والفينيل إيثيلامين. ومع ذلك، يجب تناول الشوكولاتة بشكل معتدل، لأنها تحتوي على سعرات حرارية ودهون قد تكون زائدة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.{alertSuccess}