هل الياغورت يرفع الكوليسترول؟

هل الياغورت يرفع الكوليسترول؟

الجواب هو لا الياغورت لا يرفع الكوليسترول، في الواقع، الياغورت لديه القدرة على تقليل الكوليسترول وزيادة الكوليسترول الجيد. يحتوي الياغورت عادةً على البروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا الحميدة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الياغورت على الكالسيوم والبروتين الذين ليس لهما تأثير كبير على مستويات الكوليسترول. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب بشأن التغذية المناسبة لك. {alertSuccess}