هل سمك التونه المعلب يحتوي على اوميغا 3؟

هل سمك التونه المعلب يحتوي على اوميغا 3؟

الجواب هو نعم، سمك التونة المعلب يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية الصحية. الأحماض الدهنية أوميغا-3 هي أنواع معينة من الدهون الصحية التي يحتاجها جسمنا للوظائف المتعددة مثل صحة القلب والدماغ والعيون. سمك التونة غني بأحماض أوميغا-3 المهمة مثل حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهكساينويك (DHA)، وهما أحماض دهنية مفيدة للصحة العامة. {alertSuccess}