ما هو بديل نسكافيه؟

ما هو بديل نسكافيه؟

هناك العديد من البدائل المتاحة للنسكافيه إذا كنت تبحث عن مشروب يحتوي على الكافيين. بعض البدائل تشمل:

• القهوة المطحونة: يمكنك اختيار أنواع مختلفة من القهوة المطحونة وتحضيرها بنفسك باستخدام آلة القهوة أو الطرق التقليدية مثل القهوة الفلتر أو الإسبريسو.

• الشاي: هناك العديد من أنواع الشاي التي تحتوي على نسبة من الكافيين، مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأصفر والشاي الأبيض.

• المشروبات البديلة للقهوة: هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتعتبر بديلاً صحيًا للنسكافيه، مثل الماتشا (مسحوق الشاي الأخضر الياباني) والقهوة الشوكولاتة والمشروبات الحبوبية مثل الحليب الذهبي وشراب البروتين.

• المشروبات الباردة: يمكنك استبدال النسكافيه بمشروبات باردة غنية بالكافيين مثل المانجو تي، والليمونادة بالشاي الأخضر، والمشروبات الغازية الطبيعية التي تحتوي على العنب الصافي.

تذكر أن تتحكم في كمية الكافيين التي تستهلكها وتتبع توصيات الجهات الصحية بشأن استهلاك الكافيين اليومي المسموح به. {alertSuccess}