ما هي أعراض زيادة الكافيين في الجسم؟

ما هي أعراض زيادة الكافيين في الجسم؟

عند زيادة استهلاك الكافيين في الجسم، يمكن أن تظهر عدة أعراض سلبية. تشمل هذه الأعراض القلق والتوتر، حيث يمكن للكافيين زيادة مستوى التوتر. قد يصاب الشخص بالأرق نتيجة استهلاك الكافيين بكميات كبيرة، مما يؤثر على جودة النوم. 

كما قد يعاني البعض من الصداع نتيجة زيادة استهلاك الكافيين، خاصة للأشخاص الحساسين لهذه المادة. وقد يتسبب أيضًا في اضطرابات هضمية مثل الإسهال أو الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب استهلاك الكافيين بكميات كبيرة في التعب والإرهاق بعد انتهاء تأثيره. {alertSuccess}