سؤال وجواب
هل البرتقال مفيد للزكام؟
هل البرتقال مفيد للزكام؟
الجواب هو نعم، البرتقال له فوائد محتملة للزكام وأمراض الجهاز التنفسي العلوي بشكل عام. فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز نظام المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات. كما يُعتقد أن فيتامين سي يساهم أيضًا في تقليل مدة الاصابة بالزكام وشدته. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرتقال على الألياف والماء الذي يساعدان في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الزكام مثل السعال واحتقان الأنف.
