سؤال وجواب
هل البرتقال واليوسفى يزيد الوزن؟
هل البرتقال واليوسفى يزيد الوزن؟
البرتقال واليوسفي هما فواكه منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الكثير من الماء والألياف. وبشكل عام، تناول الفواكه الطبيعية بكميات معتدلة لن يؤدي إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، يجب أيضًا مراعاة النظام الغذائي العام الذي تتبعه وضمان توازن السعرات الحرارية العامة وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم للحفاظ على وزن صحي ومناسب.
