هل الزبيب الأسود يرفع السكر؟

هل الزبيب الأسود يرفع السكر؟

الجواب هو نعم، الزبيب الأسود يرفع نسبة السكر في الدم إذا تم تناول بكميات كبيرة. الزبيب الأسود هو عبارة عن عنب مجفف يحتوي على سكر طبيعي عالي التركيز. عند تناول الزبيب، يتم هضم السكر الموجود فيه ويتحول إلى جلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم. لذلك، ينصح لأشخاص يعانون من مرض السكري بتناول الزبيب بكميات معتدلة وضمن حصص غذائية متوازنة للحفاظ على مستويات السكر في الدم في المستوى الصحي.{alertSuccess}