سؤال وجواب
هل السمك يزيد من حليب الأم؟
هل السمك يزيد من حليب الأم؟
لا يوجد دليل علمي يثبت أن تناول السمك يزيد من إنتاج حليب الأم. إنتاج حليب الأم يتعلق بعوامل متعددة مثل التغذية السليمة والترطيب الجيد وتوفير فترات راحة للرضاعة والتوتر والمستويات الهرمونية، وغيرها. بالطبع، يعتبر تناول السمك غذاء مغذي ذو قيمة غذائية عالية. لذلك، يُنصح بتضمين السمك في نظام غذائي صحي للأمهات الرضّاع، ولكنه لا يؤثر بشكل مباشر على زيادة إنتاج حليب الأم.
