هل زنجلان يزيد في الوزن؟

هل زنجلان يزيد في الوزن؟

الجواب هو نعم، الزنجلان أو السمسم يمكن أن يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي وآمن. يحتوي الزنجلان على نسبة عالية من البروتين، والذي يساعد على بناء العضلات وتقوية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزنجلان على الدهون الغير مشبعة، والتي تعد دهون صحية وتساعد أيضًا في زيادة الوزن. ومع ذلك، ينبغي أن تتناول الزنجلان بكميات مناسبة ومتوازنة حسب احتياجاتك الشخصية. {alertSuccess}