هل سمك الفيليه صحي؟

هل سمك الفيليه صحي؟

الجواب هو نعم، سمك الفيليه صحي وغني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة. إنه مصدر جيد للبروتين ذو القيمة الغذائية العالية والأحماض الدهنية الأوميغا 3 الصحية. كما أنه منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على كوليسترول، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. كما يُنصح بتناول سمك الفيليه مع تنوع في النظام الغذائي واعتماد نمط غذائي صحي بشكل عام. {alertSuccess}