هل شرب النسكافيه يسد الشهيه؟

هل شرب النسكافيه يسد الشهيه؟

لا يوجد إجابة واضحة على السؤال حول تأثير شرب النسكافيه على الشهية، حيث يختلف التأثير من شخص لآخر. وفقًا لبعض الدراسات، قد يساهم الكافيين الموجود في النسكافيه في تقليل الشهية وزيادة الأيض، مما يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. ومع ذلك، هناك دراسات أخرى لم تجد أي تأثير ملحوظ للكافيين على الشهية أو الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر نوع النسكافيه وكميته وطريقة تحضيره على الشهية. على سبيل المثال، إذا أضفت السكر أو الحليب أو الكريمة إلى النسكافيه، فقد تزيد من سعراته الحرارية وتحفز الشهية. {alertSuccess}