هل نقص اوميغا 3 يسبب النسيان؟

هل نقص اوميغا 3 يسبب النسيان؟

الجواب هو نعم، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن نقص الأوميغا-3 قد يؤثر على الذاكرة والوظائف العقلية بشكل عام. يعتبر الأوميغا-3 حمض دهني أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الدماغ. وعندما يكون هناك نقص في الأوميغا-3، قد يحدث تشوه في حماية وترميم الغشاء الخلوي للخلايا العصبية، مما يؤدي إلى تأثير سلبي على الذاكرة والتركيز والتعلم. وعلاوة على ذلك، تعتبر الأوميغا-3 ضرورية لنمو وتطوير الدماغ في مراحل الطفولة والشباب. {alertSuccess}