هل يجوز شرب الشاي الاخضر يوميا؟

هل يجوز شرب الشاي الاخضر يوميا؟

الجواب هو نعم، يُعتبر شرب الشاي الأخضر يوميًا أمرًا آمنًا ومفيدًا في العادة العامة. الشاي الأخضر يحتوي على العديد من المركبات النشطة والمضادة للأكسدة التي تساهم في صحة الجسم. ومع ذلك، يجب أن يكون هناك توازن في استهلاك الشاي الأخضر وعدم الإفراط فيه. الاستهلاك المعتدل غالبًا ما يعني تناول 3-4 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم.{alertSuccess}