هل يمكن اكل البيض والسمك في نفس اليوم؟

هل يمكن اكل البيض والسمك في نفس اليوم؟

الجواب هو نعم، يمكن تناول البيض والسمك في نفس اليوم. البيض والسمك كليهما مصدر غني للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى المهمة. وإذا كنت تفضل تناولهما في نفس اليوم، يمكنك تناولهما في وجبتين منفصلتين مثل وجبة إفطار تضم البيض ووجبة غذاء أو عشاء تتضمن السمك. يُعتبر تناول تلك الأطعمة في نفس اليوم فرصة لتنويع تناول البروتينات والفوائد الغذائية. كما تأكد من تناولهما كجزء من نظام غذائي متوازن وشهية صحية. {alertSuccess}