هل يمكن تناول المغنيسيوم مع اوميغا 3؟

هل يمكن تناول المغنيسيوم مع اوميغا 3؟

الجواب هو نعم، يمكن تناول المغنيسيوم مع زيت أوميغا 3. المغنيسيوم وزيت الأوميغا 3 كلاهما مكملات غذائية شائعة ومفيدة للصحة. المغنيسيوم يلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك النظام العصبي والعضلات وصحة القلب. من ناحية أخرى، يحتوي زيت أوميغا 3 على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في دعم صحة القلب والدماغ والعينين والمفاصل.

يعتبر تناول المغنيسيوم وزيت الأوميغا-٣ معًا آمنًا عمومًا، ولكن قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع بعض الأدوية الأخرى. لذا، فمن المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي للتأكد من عدم وجود تفاعلات ضارة محتملة. {alertSuccess}