ما هي فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن؟

ربما سمعت من قبل عن فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن؟ ما الحقيقة وراء هذه المعلومة؟ إذًا تابع قراءة المقال، فهو دليلك الشامل.

البرقوق المجفف (بالإنجليزية: Dried Plum) أو القَراصيا غذاء طبيعي يمكن أن يساعد في تطهير البطن. كما أنه غني بالألياف الغذائية، مما يساعد على تكدس البراز وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. لذا، من خلال الفقرات التالية سنجيب عن كافة الأمور المتعلقة بفوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن.

فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن

فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن عديدة، فهو حل سريع للإمساك، كما أنه يساعد في تقليل العدوى. البرقوق المجفف غني بالألياف التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، فإن البرقوق المجفف فعال أيضًا في علاج قرحة المعدة وتنظيف القولون.

فوائد البرقوق المجفف على الصحة العامة

فيما يأتي أهم فوائد البرقوق المجفف على الصحة العامة:

1. يعزز صحة القلب

البرقوق المجفف فاكهة رائعة لقلبك. وذلك لأن البرقوق المجفف يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة القلب. على سبيل المثال، يحتوي البرقوق المجفف على الحديد الضروري لصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرقوق المجفف أيضًا على النحاس، مما يعزز معدل ضربات القلب.

2. له خصائص مضادة للالتهابات

يعد البرقوق المجفف مصدرًا للمركبات الفينولية المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. في دراسة حديثة، وجد أن البرقوق المجفف يثبط إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات في حيدات الإنسان (نوع من خلايا الدم البيضاء). حيث يشير هذا إلى أن البرقوق المجفف قد يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.

3. يدعم صحة العظام

يستخدم البرقوق المجفف منذ فترة طويلة كعلاج شعبي لهشاشة العظام واضطرابات العظام الأخرى. حيث أكد العلم الحديث أن البرقوق المجفف مصدر ممتاز للعناصر الغذائية التي تدعم صحة العظام، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ك.

ماذا يقول الاطباء عن البرقوق المجفف لتنظيف البطن؟

يقول الأطباء إن البرقوق المجفف عنصر أساسي في تطهير القولون. تساعد النسبة العالية من الألياف في البرقوق المجفف على تقليل الإمساك وحدوث مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يقول الأطباء إن البرقوق المجفف يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المتكرر وانتفاخ البطن.