هل الياغورت مفيد للقولون؟

هل الياغورت مفيد للقولون؟

الجواب هو نعم، الياغورت قد يكون مفيدًا لصحة القولون. الياغورت غني بالبروبيوتيك، وهي أنواع من البكتيريا التي تساعد في تحسين التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي. كما يساعد البروبيوتيك على تعزيز صحة القولون وتقليل الالتهابات وتهيئة البيئة المناسبة لعملية الهضم السليمة. ومع ذلك، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الأطعمة أو المكملات للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية الفردية. {alertSuccess}