سؤال وجواب
هل الخبز بدون غلوتين ينقص الوزن؟
هل الخبز بدون غلوتين ينقص الوزن؟
الخبز الخالي من الجلوتين نفسه لا يحدد تأثيره على فقدان الوزن، لأن الوزن يتأثر بعدة عوامل أخرى مثل نوعية الطعام العامة التي يتناولها الشخص ومستوى نشاطه البدني وعاداته الصحية بشكل عام.
مع ذلك، قد يساعد خفض استهلاك الجلوتين (عبر تناول أطعمة خالية من الجلوتين مثل الخبز) في بعض الحالات على التحكم في الوزن، خاصة لأولئك الذين يعانون من حساسية للجلوتين أو مرض السيلياك والذين قد يكون لديهم صعوبة في هضم الجلوتين.
ومهم جدًا أن تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا بشكل عام، وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق فقدان الوزن بشكل صحي وفعال. كما دائمًا توصي بمراجعة الطبيب أو أخصائي تغذية للحصول على توجيه مناسب وفحص شامل قبل اتباع أي نظام غذائي جديد.
