سؤال وجواب
هل أوميجا 3 يزيد الوزن؟
هل أوميجا 3 يزيد الوزن؟
الجواب هو لا، عادة لا يزيد استهلاك مكملات أوميغا 3 من الوزن. في الواقع، قد تكون لها فوائد صحية معروفة مثل تحسين صحة القلب والدورة الدموية، وتحسين الوظائف المعرفية والعصبية. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بمراجعة القوائم الغذائية المتوازنة والتوجه لاستشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات. {alertSuccess}
