هل المعكرونة مسموحة في الكيتو؟

هل المعكرونة مسموحة في الكيتو؟

الجواب هو لا، المعكرونة غير مسموحة في الكيتو، لأن المعكرونة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات، مما يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم ويعيق التواجد في حالة الكيتوز. ومع ذلك، يمكن استبدال المعكرونة التقليدية ببعض البدائل في الكيتو، مثل المعكرونة القليلة الكربوهيدرات مصنوعة من الخضروات مثل السباجيتي القرع العسلي، أو المعكرونة الشعيرية منخفضة الكربوهيدرات. {alertSuccess}